Il existe un Yoga Occidental plusieurs fois millénaire appelé Yoga Runique ou nommé Stadhagaldr en Scandinavie. Il permet de se connecter avec les énergies cosmiques des Runes.
Dans le Yoga Runique, la combinaison de postures et de sons permet de faire circuler l'énergie des runes dans le corps. Chaque rune possède un pouvoir unique sur le physique et le mental.
Il faut réaliser comme sur l'image ci-dessous la forme d'une lettre choisie de l'alphabet runique avec son corps tout en prononçant le son de la rune. Cette méditation posturale est à pratiquer de préférence en plein air.
Il s'agit de mettre votre corps dans une position représentant une rune précise pour les organes que vous visez. En gardant la position quelques secondes, voir une minute ou deux, vous transmettez à votre corps les bienfaits de cette rune qui vous offre son potentiel de guérison par ses forces archétypales.
Le but de ces exercices est d'absorber les courants d'énergies subtiles des runes, d'accroître la connaissance, d'utiliser le pouvoir curatif et de se relier au plan supérieur.
Les runes, par leur forme, sont des sortes d'antennes, de transmetteurs. En exécutant des poses qui vous amènent dans ces mêmes formes, vous devenez vous-mêmes des antennes pour les forces cosmiques que vous pouvez absorber et utiliser à votre revitalisation.
Premièrement, il est important de commencer les exercices en étant relaxé. Pour atteindre plus aisément cet état de relaxation, il suffit simplement de sourire de tout votre visage, la bouche, les yeux, les pommettes, ainsi toutes les tensions seront relâchées au niveau du visage et des nerfs reliés.
Deuxièmement, il vous faut concentrer votre attention sur votre respiration. Il faut respirer avec le bas du ventre en aspirant par le nez et expirant par la bouche. Imaginez que lorsque vous inspirez par le nez, vous faites pénétrer en vous les énergies bénéfiques et que, lorsque vous expirez, vous libérez votre corps des énergies nocives.
En dernier lieu, nettoyez votre aura de la manière suivante :
passez les mains le long du corps sur le devant, en commençant par les pieds vers la tête, et par-dessus la tête.
Continuez sur les côtés du corps,
Passez le long du dos depuis les pieds jusque vers la tête.
Secouez bien les mains après chaque passage vers la terre, la terre-mère qui absorbe les énergies grises et négatives et les transforme pour vous en énergie vitale propre.
• Le e se vocalise é ou è.
• Le u se prononce toujours ou.
• Les r sont systématiquement roulés.
• Le w est toujours prononcé "wou".
• Le s se prononce en sifflante ss.
• Le j se prononce i.
• Le g se prononce gu.
• Dans an et in, la consonne est toujours prononcée comme dans le français panne'. J'indique a-n et i-n pour plus de clarté.
• Exemple : URUZ ---> ourouz (avec r roulé si possible).
- Sur le plan humain, la rune FEHU vous aide à acquérir la conscience.
- Sur le plan divin, la rune FEHU est la force qui vous pousse à avancer dans la vie.
- Sur le plan humain, la rune URUZ permet de connaître la force de l'instinct.
- Sur le plan divin, la rune URUZ est la force de l'élan créateur qui fait progresser.
- Sur le plan humain, la rune THURISAZ nous apprend la maîtrise de soi.
- Sur le plan divin, la rune THURISAZ nous permet de choisir la direction de notre vie.
- Sur le plan humain, la rune ANSUZ vous apprend à être attentif à ce qui vient de haut et à canaliser les énergies.
- Sur le plan divin, la rune ANSUZ représente l'aide des guides.
- Sur le plan humain, la rune RAIDHO vous apprend la maîtrise de soi.
- Sur le plan divin, la rune RAIDHO vous apprend à être forts et souples, rapides ou lents pour pouvoir vous adapter aux besoins.
- Sur le plan humain, la rune KENAZ est la lumière intérieure qui aide à percevoir clairement les choses.
- Sur le plan divin, la rune KENAZ aide à aiguiser nos sens.
- Sur le plan humain, la rune GEBO vous apprend à être généreux.
- Sur le plan divin, la rune GEBO crée la communication entre les mondes intérieurs et extérieurs.
- Sur le plan humain, la rune WUNJO vous apprend à profiter des moments de joie et de bonheur.
- Sur le plan divin, la rune WUNJO illumine votre chemin intérieur et vous apprend à éliminer les difficultés.
- Sur le plan humain, la rune HAGALAZ vous apprend que les épreuves sont des phases de transformation.
- Sur le plan divin, la rune HAGALAZ débloque une nouvelle forme de conscience.
- Sur le plan humain, la rune NAUDHIZ représente les crises nécessaires pour accomplir votre évolution.
- Sur le plan divin, la rune NAUDHIZ représente la loi de l'action et de la réaction.
- Sur le plan humain, la rune ISA vous apprend à écouter et contrôler vos énergies intenses.
- Sur le plan divin, la rune ISA représente la force d'immobilisation de l'univers qu'il faut vaincre pour développer la capacité de création.
- Sur le plan humain, la rune JERA nous apprend à agir au bon moment.
- Sur le plan divin, la rune JERA est la rune de l'harmonisation avec les forces de la nature.
- Sur le plan humain, la rune EIHWAZ enseigne l'équilibre de notre monde intérieur.
- Sur le plan divin, la rune EIHWAZ vous aide à puiser l'énergie matérielle dans les régions inférieures et celles spirituelles dans les sphères supérieures.
- Sur le plan humain, la rune PERDRHO vous permet d'être en accord avec les forces cosmiques et de pouvoir agir.
- Sur le plan divin, la rune PERDRHO vous confère le pouvoir d'action donné par les Nornes - divinités du destin.
- Sur le plan humain, la rune ELHAZ vous apprend à devenir souple comme le roseau car il vaut mieux plier qu'être brisé.
- Sur le plan divin, la rune ELHAZ montre la voie d'accès pour capter les énergies actives autour de vous.
- Sur le plan humain, la rune SOWILO apprend à irradier la lumière, pour purifier et vous mettre en harmonie avec le soleil.
- Sur le plan divin, la rune SOWILO représente le feu primordial chaotique de la création.
- Sur le plan humain, la rune TIWAZ aide à trouver le bon chemin pour évoluer.
- Sur le plan divin, la rune TIWAZ montre la voie à suivre pour se relier aux énergies divines.
- Sur le plan humain, la rune BERKANO apprend à évoluer la conscience, à respecter le côté sacré de la vie, de la naissance et de la croissance.
- Sur le plan divin, la rune BERKANO représente les forces de transformation et d continuité de l'univers.
- Sur le plan humain, la rune EHWAZ vous aide à vous ancrer, à gérer votre évolution intérieure.
- Sur le plan divin, la rune EHWAZ est la force du mouvement qui vous aide à changer, évoluer.
- Sur le plan humain, la rune MANNAZ apprend à être en harmonie avec l'humanité et avec soi-même.
- Sur le plan divin, la rune MANNAZ apprend à lâcher prise et à écouter la conscience.
- Sur le plan humain, la rune LAGUZ apprend à recevoir l'énergie cosmique pour se purifier et développer l'intuition.
- Sur le plan divin, la rune LAGUZ est la force qui aide à évoluer et à augmenter sa capacité d'adaptabilité.
- Sur le plan humain, la rune INGWAZ append que l'équilibre intérieur vous ouvre à l'inspiration divine permettant une vision claire des situations.
- Sur le plan divin, la rune INGWAZ est la personnification de FREY époux de la terre - mère, dieu de la lumière, l'archétype de la justice divine.
- Sur le plan humain, la rune DAGAZ enseigne que le cycle de la vie est continu.
- Sur le plan divin, la rune DAGAZ est le renouveau.
- Sur le plan humain, la rune OTHALA
- Sur le plan divin, la rune OTHALA